Schlafqualität

Mi Band 8: Der ultimative Fitnessbegleiter

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MiBandMaster Schritte 2

Einführung in das Mi Band 8 Das Mi Band 8 (Vorgänger Mi Band 7 und Mi Band 6) wird das neueste Modell der erfolgreichen Fitness-Tracker-Serie von Xiaomi sein. Mit vielen neuen Funktionen und Verbesserungen gegenüber seinen Vorgängern wird das Mi Band 8 eine Vielzahl von Möglichkeiten, um deine Fitness und Gesundheit im Blick zu behalten, … Read more

Besser einschlafen – Tipps & Tricks für einen gesunden Schlaf

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Nicht einschlafen zu können – dieses Gefühl kennen die meisten von uns. Doch woran liegt es eigentlich? Mangelnde Bewegung? Fettes Essen? Oder doch an der Mondphase. Und was kann eigentlich dagegen getan werden? Weniger aufputschende Getränke wie Alkohol, Kaffee oder Cola am Abend? Oder weniger Stress und die Reduzierung der Gedanken, welche durch den Kopf … Read more