Wie viel Grad sind noch vertretbar?

Winterlandschaft in Österreich, Winterlandschaft in der Steiermark, eingeschneiter Baum, Schnee, Schneefall, Winter

19 Grad im Büro, 18 Grad in den Klassenzimmern, 15 Grad in den Gängen – die Abhängigkeit der Energie macht sich auch bei der Heizung bemerkbar. Doch wie viel Grad sind eigentlich noch gesund? Wie siehst es eigentlich mit dem Gesamtwirtschaftlichen Schaden aus? Werden die Infektionen steigen? Die Krankenstände? Erkältungen zunehmen? Und wie gesund ist … Read more

Besser einschlafen – Tipps & Tricks für einen gesunden Schlaf

K800 20190407 131020

Nicht einschlafen zu können – dieses Gefühl kennen die meisten von uns. Doch woran liegt es eigentlich? Mangelnde Bewegung? Fettes Essen? Oder doch an der Mondphase. Und was kann eigentlich dagegen getan werden? Weniger aufputschende Getränke wie Alkohol, Kaffee oder Cola am Abend? Oder weniger Stress und die Reduzierung der Gedanken, welche durch den Kopf … Read more