Krafttraining – Notwendig zum Überleben
Bewegung. Ausdauertraining. Und nun auch Krafttraining. All dies ist nach neuesten Studien erforderlich um sich vor Krankheiten, gesundheitlichen Beeinträchtigungen im Alter und Co zu schützen oder dem entgegenzuwirken. Inaktivität ist der Auslöser für 10% aller Todesfälle (oder Krankheiten, welche mit dem Tod enden). Und obwohl dies bereits bekannt ist, erreichen mehr als 30% nicht das … Read more