Halsschmerzen, Husten und Schnupfen, dies sind typische Erkältungssymptome der Schleimhäute in Rachen, Nase und unteren Atemwege. Doch soweit muss es nicht kommen, denn es gibt mittlerweile einige Alltagshelfer. Einer davon ist die Rotalge mit dem Inhaltsstoff Carragelose. Zahlreiche Studien aus Argentinien und Deutschland sind derzeit der Ansicht, Carragelose könnte die Ansteckungswahrscheinlichkeit reduzieren. Ob es allerdings … Read more
Als Anthropometrie wird die Körperzusammensetzung bezeichnet, also die Vermessung (Körpermaße und Körperzusammensetzung) des menschlichen Körpers. Ein Punkt dabei ist natürlich auch der Ernährungszustand, welcher sich auf den Körper auswirkt. Beispielhaft könnte eine Waage herangezogen werden, wo das Körpergewicht (Fett und Fettfreie Masse) gewogen wird. Die fettfreie Masse besteht natürlich aus Mineralstoffen und Proteinen (zusammengefasst als … Read more
Im Gewichtsmanagement geht es nicht nur um den gesunden Lebensstil, sondern den Fettspeicher mittel- und langfristig zu reduzieren. Dies hat neben ästhetischen Gründen meist auch eine Leistungssteigerung und bringt eine erhöhte Gesundheit mit sich. Wichtig ist beim Gewichtsmanagement auch der Erhalt der Muskelmasse. Positive und negative Energiebilanz Eine positive Energiebilanz liegt vor, wenn die … Read more
Wir schreiben das Jahr 2021 – Jänner, um akkurater zu sein. Die meisten europäischen Länder befinden sich im Lockdown. Eigentlich all jene, welche an viele anderen Länder grenzen, eine hohe Inzidenz herrscht, weil nicht rechtzeitig Maßnahmen gesetzt worden sind oder die Reiselaune zwischen Ländern gegeben ist. De facto also beinahe alle in Europa – mit … Read more
Wellnessoase Auster in Graz Das ehemalige Eggenberger Bad wurde nach der Generalsanierung durch einen modernen architektonischen Bau ersetzt und nennt sich seither „Auster“. Dabei wurde es ebenso von einem Sportbad zu einer Wellnessoase mit Saunalandschaft ausgebaut. Daneben gibt es weiterhin noch das Sportbad mit Sprungturm und Außenbecken. Dieser Artikel beschränkt sich allerdings auf die Thermen- … Read more
Die Therme Nova Die Therme Nova ist im Gegensatz zu den restlichen Thermen in der Steiermark ein Geheimtipp für Genießer. Sie ist weder überfüllt (schließt relativ selten aufgrund von Überlastung im Gegensatz zu anderen Thermen) noch klein und bietet alles was das Herz eines Thermen-Gastes begehrt. Die Therme liegt am Rand von Köflach etwa 20 Minuten von … Read more
Die Heiltherme Bad Waltersdorf Unweit des Ortszentrums Bad Waltersdorf liegt die Heiltherme Bad Waltersdorf – eingebettet in die sanft hügelige Landschaft. Leider ist die Therme zu Feiertagen und Ferienzeiten überfüllt, sodass selbst in der weitläufigen Therme ein unentspannter Eindruck entsteht. Ein Anzeichen dafür kann die lange Schlange an der Kasse bei der morgenlichen Öffnung sein. Sollten … Read more
Die Thermenregion Steiermark Die Steiermark – das Thermenland und die Thermenregion. Aufgrund der vielen Thermen in fast allen Bezirken haben wir Steirer uns den Titel „Thermenregion Steiermark“ aber auch redlich verdient. Einfach einmal richtig entspannen und die Auszeit genießen. Warme Pools und heiße Saunen mit Spezialaufgüssen erwarten die Thermenbesucher. Zudem befinden sich in den Thermenregionen … Read more
Der Wipfelwanderweg Rachau Hoch oben stehend überblickt man die Berglandschaft und Almen des Murtals. Nein, es handelt sich dabei nicht um eine neue Aussichtswarte sondern Sie stehen mitten im Wald. Mit den Baumwipfel in greifbarer Nähe und diesem spektakulären Panorama trumpft der Wipfelwanderweg Rachau. Der Zustieg Startpunkt ist das Kartengebäude mit Souvenirshop sowie Restaurant. Parkmöglichkeiten sind in ausreichender … Read more
Sport auf dem Weg zur Arbeit Sport während der PC Arbeit Während der PC Arbeit sind deine Augen meist am Bildschirm und die Hände auf der Tastatur – klassisches arbeiten am Computer. Allerdings hast du deine Schultern, deinen Rücken und deine Beine komplett frei. Mit diesen kannst du so einiges an sportlichen Aktivitäten umsetzen. Sport … Read more
